Los beneficios del jengibre

Descubre algunas de las propiedades beneficiosas para tu organismo que posee el jengibre

El jengibre es una raíz de un sabor muy singular que podemos emplear en la preparación de salsas, sopas, marinadas, platos primordiales y también, aun, ciertos postres. Además de sus usos culinarios, el jengibre se ha popularizado a lo largo de muchas décadas en el mundo entero merced a sus múltiples propiedades medicinales que favorecen nuestra salud de muchas formas.

Beneficios del jengibre

Bastantes personas todavía ignoran todos las ventajas de una planta tan económica y simple de hallar como lo es el jengibre. Con frecuencia la acostumbramos a ver en el mercado y también ignoramos que, a un bajo coste, podríamos tener un genial aliado para nuestra salud. Por tal razón, el día de hoy te queremos compartir siete beneficios fundamentales del jengibre que probablemente no conocías a fin de que no vaciles en adquirirlo la próxima vez que vayas al mercado.

Mejora nuestra circulación

El jengibre contiene magnesio y zinc, que son claves para progresar la circulación sanguínea. Además de esto, cuenta con propiedades que inhiben la acumulación del colesterol malo en el hígado, lo que asimismo podría prevenir un sinnúmero de inconvenientes cardiovasculares. Entre otras muchas cosas, el jengibre asimismo es útil para reducir la fiebre y los inconvenientes de sudoración excesiva.

Mejora nuestra digestión

El jengibre, aparte de progresar la absorción de nutrientes en el organismo, asimismo ayuda a calmar los dolores abdominales que acostumbran a generarse cuando hay una inflamación estomacal. Asimismo previene y combate el estreñimiento, reduce los gases intestinales y fomenta una mejor digestión.

Anti-cancerígeno

Múltiples investigaciones han encontrado que el jengibre podría tener poderosas substancias anti-cancerígenas, capaces de inhibir el desarrollo de las células cancerosas en el colon y la próstata. Las investigaciones siguen para concretar si realmente el jengibre previene la aparición de cáncer. 

Nos ayuda a prevenir y a combatir resfriados y gripes

El jengibre cuenta con propiedades expectorantes y antibióticas que podrían actuar de manera eficaz en inconvenientes de gripes y constipados. Esta raíz se emplea desde hace siglos en el continente asiático como un tratamiento poderoso contra las gripes, los constipados y la tos. Diversos estudios han confirmado este beneficio y, determinaron que el té de jengibre puede reducir los síntomas de gripes y constipados en adultos.

Alivia los dolores en las articulaciones

Esta raíz tiene esenciales propiedades anti-inflamatorias que asisten a reducir el dolor y la inflamación de las articulaciones, como la artritis. Esta propiedades anti-inflamatorias se las da uno de sus componentes: los gingeroles. Estas moléculas son las encargadas de reducir la producción de químicos que participan en el proceso de inflamación. 

Protege nuestro sistema inmunológico

El consumo regular de jengibre fortalece el sistema inmunológico y sostiene las defensas del organismo fuertes ante posibles infecciones, gripes, toses, constipados o bien enfermedades crónicas. Asimismo reduce el peligro de padecer un derrame cerebral y es realmente útil para combatir infecciones bacterianas intestinales.